バストアップに最適な食品牡蠣

こんにちは。

日曜日です。陽気がいいのでどこか

お出かけしたくなりますねぇ。

ツレはサッカーが見たくてしょうが

ないようですけど。

映画を最近観てないので散歩しなが

ら映画館に行って映画を観たい気分

です。


とりあえずバストアップの話です。

バストアップには、女性ホルモンの

働きがかかせないそうです。

女性ホルモンを促す効果のある成分

に亜鉛があります。

日本人の食事摂取基準によると1日

に必要な亜鉛摂取量は、成人女性で

6mgだそうです。

最近の一般的な食生活では、摂取量

の不足が心配されているようです。

亜鉛を多く含む食べ物というと牡蠣、

ウナギ、真カレイ、タラコ、納豆、

木綿豆腐、プロセスチーズだそうで

す。

その中でも亜鉛含有量がもっとも多い

のが牡蠣なんです。


ここのカキは超ウマです。